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【摘 要】：文章目录 1 健身瑜伽的内涵特征及概念界定 1.1 认识瑜伽 1.2 认识健身瑜伽 1.3 健身瑜伽的概念及内涵特征 1.3.1 健身瑜伽与传统瑜伽的区别 1.3.2 健身瑜伽与其他体育项目的区别 1.3.3 健身

文章目录

1 健身瑜伽的内涵特征及概念界定

1.1 认识瑜伽

1.2 认识健身瑜伽

1.3 健身瑜伽的概念及内涵特征

    1.3.1 健身瑜伽与传统瑜伽的区别

    1.3.2 健身瑜伽与其他体育项目的区别

    1.3.3 健身瑜伽的内涵特征

2 健身瑜伽在新时代高校体育中的价值取向

2.1 健身瑜伽“以人为本”的体育价值理念

2.2 健身瑜伽“健身育人”的体育价值理念

2.3 健身瑜伽“终身体育”的价值理念

3 健身瑜伽在新时代高校体育中的体育价值

3.1 健身瑜伽对大学生健身育体的体育价值

3.2 健身瑜伽对促进大学生心理健康的体育价值

3.3 健身瑜伽对大学生的休闲体育价值

文章摘要:健身瑜伽所特有的呼吸法、体位法、冥想结合的运动形式和以身心双修为目标的内涵特征,使其与其他体育项目有所不同。健身瑜伽以人为本、健身育人以及终身体育的价值取向,在很大程度上满足了新时代大学生对高校体育的多元化价值需求。健身瑜伽在新时代高校体育中的体育价值主要体现在三个方面:一是健身育体,瑜伽练习对增强大学生身体素质,特别是对减肥以及塑形等均具有显著效果;二是促进心理健康,健身瑜伽在多个方面可以改善大学生心理素质,增进大学生心理健康水平,促进大学生人格的健全发展;三是休闲体育价值,健身瑜伽在一定程度上补充和拓展了高校体育价值,对提升大学生生活品质,帮助学生在体育锻炼中享受乐趣,促进大学生健康成长具有积极意义。

文章关键词:

论文分类号:G831.3

文章来源：《高等学校计算数学学报》 网址: http://www.gdxxjssxxbzz.cn/qikandaodu/2022/0126/1737.html